健康

グリシンを飲み始めて約3週間。飲んでいるサプリはファインのグリシンプレミアムその後の効果のご報告です。効果測定は前回と同様にスマホの睡眠アプリ。ここ最近の結果です。



睡眠効率の平均は

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夜中に目が覚めるようになったのでグリシンを試してみた夜中に目が覚めてしまい、そのまま朝まで眠れない日が続きました。(いわゆる中途覚醒)ストレスなのか年齢のせいか原因は不明ですが、朝まで眠れないため睡眠不足となり日中眠くてしかたがありませんで ...